Formation de prévention sportive
Chez Preventive Therapy, nous vous proposons une formation spécialement conçue pour vous apprendre les bases de l’entraînement physique en toute sécurité. Que vous soyez débutant, que vous repreniez une activité sportive ou que vous souhaitiez optimiser vos performances, cette formation est faite pour vous.
Cette formation peut-être donnée à domicile, en salle ou dans votre entreprise si la configuration des lieux le permet.
Nous exerçons principalement en Belgique et dans le Nord de la France mais pouvons nous déplacer dans d’autres régions ou pays sur demande.
Pourquoi cette formation est essentielle ?
L’entraînement physique est bénéfique, mais il peut aussi présenter des risques si certaines précautions ne sont pas prises. Des mouvements incorrects, une surcharge de travail ou un manque de connaissance des capacités de son corps peuvent entraîner des blessures aiguës ou chroniques.
Cette formation a pour objectif de vous fournir les outils et les connaissances nécessaires pour éviter ces risques, afin que vous puissiez atteindre vos objectifs en toute sécurité.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation est ouverte à tous, sans distinction d’âge ou de niveau de condition physique. Que vous soyez novice, que vous repreniez une activité après une pause, ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre comment vous entraîner de manière plus efficace, vous y trouverez des enseignements précieux.
Encadrement par un expert en pathologie sportive
La formation est encadrée par un kinésithérapeute spécialisé dans la pathologie sportive.
Grâce à son expertise, vous apprendrez les meilleures pratiques pour éviter les blessures, et comment adapter votre entraînement à vos besoins spécifiques et à votre condition physique.
Comment se déroule la formation ?
La formation se divise en deux parties :
- Cours théorique (3 heures) : Vous commencerez par acquérir les connaissances fondamentales sur l’entraînement physique, les mécanismes de prévention des blessures, et les erreurs courantes à éviter.
- Cours pratique (3 heures) : Ensuite, vous mettrez en pratique ce que vous avez appris lors de sessions d’exercices guidées. Vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé pour corriger vos postures et adapter les exercices à votre niveau.
Quand et comment participer ?
Nous proposons deux formats pour cette formation :
- Formule d’une journée complète : Un samedi ou un dimanche, pour une immersion totale durant 6 heures.
- Formule en soirée : Deux sessions de 3 heures en semaine, idéales pour ceux qui ont un emploi du temps chargé.
Que vous choisissiez la formule intensive d’une journée ou la version plus étalée sur deux soirées, vous repartirez avec les compétences nécessaires pour vous entraîner en toute sécurité et atteindre vos objectifs.
Comment s’inscrire ?
- Envoyer une demande par mail pour recevoir le formulaire d’inscription ou compléter directement le formulaire en ligne via notre site internet en procédant au paiement.
- Un mail avec des propositions de dates vous sera envoyé.
- Une fois les dates sélectionnées, la renvoyer par mail.
- Pour finir, un mail de confirmation vous sera renvoyé accompagné d’une facture si nécessaire. Il y sera aussi mentionné le lieu dans lequel se déroulera la formation ainsi que l’horaire exact.
- Quelques jours avant la formation, un autre mail de confirmation sera envoyé avec les modalités et instructions à suivre lors de la formation.